痩せたい食べたい

夏・・・・街に出て、周りを見渡すと、オシャレな人たちはみんな白くて細い二の腕を出して歩いています。
その数は数え切れないほど・・・少しぽっちゃりした人でさえも、二の腕はわたしより細い・・・みんな下半身はちょっと太いのに、二の腕は細い・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

なんで？？なんで？？



どうして自分だけこんなに、二の腕が太いんだろう・・・。

本気でコンプレックスです。

遺伝？？これは確かにあると思います。
祖母方の家系は全体的に腕が太いんですよ。

でも、二の腕の太い原因は、二の腕の筋肉である上腕三頭筋（二の腕の裏側）を日常生活で使うことが少ないため、筋肉がつかず脂肪がつきやすくなってしまっていること。

上腕二頭筋は容易に鍛えることができても、上腕三頭筋を鍛えないと結局二の腕が太く見えてしまいます。

ということは、この上腕三頭筋を鍛えないことには、二の腕コンプレックスから逃れることができないのです。
そしてもうひとつは、二の腕にセルライトが溜まっている場合。
全体的に痩せてるのに、二の腕だけが太いという人は、セルライトの原因を疑うべきです。

二の腕が太くても綺麗で人気のある芸能人もいます！

続きを読む "二の腕が太くても綺麗な芸能人" »