健康を意識したお菓子 3
自分が摂取している「健康食品」がどの分類に属し、自分の体にとつて本当に必要なものかどうかを理解している人がどれだけいるでしょうか。
「健康食品」という以上は、「特定保健用食品」のように病気の予防や体調を整えるなどの、特定の効果が期待できる食品とばかり思っていましたが、じつは、このような「健康食品」はごく一部だということになります。
ですから「健康食品」のホームページを見ても「ダイエット」「美容」「滋養強壮」といったうたい文句しか並ばないのです。
つまり、本当に病気の予防や体調を整えることを目的に「健康食品」の摂取を考えるなら、その効用を表現できないようなものは、避けるべきなのではないでしょうか。
ましてや「健康指向一般食品」にいたっては嗜好食品。
健康を意識した人向けのバランス栄養食品やカルシウムウエハースなどCMなどで盛んに宣伝されていますが、ほかのお菓子よりは健康を意識した食品にすぎないのです。
気休めとして少量摂取する分には問題ないでしょう。
しかし、それを主体として栄養を補給していたとしたら、糖分や脂肪分の多さからアンバランスな栄養補給になってしまうのは明らかです。