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うちわあおぎエクササイズ

①うちわを持ちます。

②なるべく二の腕を意識してうちわを高速で仰ぎます。

③二の腕が疲れるまでやります。

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コメント (1)

Anonymous:

これはこの時期効きそうだ…（嬉´艸｀）
自分も涼しいし、二の腕に効くならやってみよう！

投稿者: 匿名 | 2008年08月12日 19:51

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